El viaje de liberación de peso de Lizzo: de los atracones a la sinceridad y su alerta sobre el Ozempic

Ene 05, 2026 Noticias Internacionales

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Para la cantante Lizzo, su peso y forma corporal pasó de ser un lema y motivo de resistencia a una meta de transformación y cambio.

“Hubo momentos en los cuales comía tanto que me dolía el estómago. Cuando terminaba, me sentía tan incómoda que no podía respirar y no dejaba que nadie lo supiera. Lo escondía. Tenía muchísimo ruido alimentario y vinculaba muchas emociones con la comida”, contó en una nota de tapa de Women’s Health U.K en agosto de 2025.

En su canal de newsletters Substack, además, agregó con una sinceridad descarnada que en esos momentos solía darse esos atracones cuando estaba triste o deprimida. “Pedía comida a domicilio que ni quería y gastaba cientos de dólares”, expresó.

El click para un cambio

Hasta que en 2023 decidió desandar ese camino. Unas denuncias de sus ex bailarinas resultaron sumamente desestabilizadora para ella. “Me volví profundamente suicida. Corté el contacto con todas las personas que amaba”.

Lizzo encaró en 2023 un rotundo cambio de vida Foto Instagram @lizzobeeating.

En ese momento, “descubrí que mi peso había sido un escudo protector, una zona de confort alegre y, a veces, incluso un traje de superheroína para atravesar la vida. Mi peso, como mi pelo, representaba tiempo. Almacenaba energía. Y yo quería liberarme de eso. Así que, desde ese momento, cualquier peso que se restara de mi cuerpo físico no era una libra perdida, si no una libra liberada. Por eso digo que fue un viaje de liberación de peso”, dijo en su canal exclusivo para suscriptores.

En ese relato valiente y sin filtros, expuso que la muerte de su padre, en 2009, la había llevado a una gran sobrecarga. Por otra parte, «había sostenido relaciones profundamente abusivas y tóxicas desde 2011. Había cargado con el peso de sostener a mi familia desde 2016. Quería soltar todo eso de una puta vez”.

Lizzo cambió su alimentación y prefiere comida «real» Foto REUTERS/Danny Moloshok.

También contó que enfrentar sus kilos y excesos era algo especialmente energético y también un paso para reencontrarse con su cuerpo. “Sin dudas, bajar de peso alivió los problemas de espalda que varias veces comenté. Pero no voy a sentarme acá, como otras celebridades de talla grande, para dar el discurso sobre las razones médicas. Porque todos sabemos que eso es así. Pero voy a ser honesta: yo quería cambiar la relación con mi cuerpo”, aclaró en su newsletter.

Por otra parte, “la gente no podía ver mi talento como música porque estaba demasiado ocupada acusándome por ser gorda. Tuve que trabajar activamente contra los estereotipos”.

Su método para bajar de peso y la postura sobre el Ozempic

Aunque admite haber probado Ozempic y otros medicamentos GLP -originalmente diseñados para tratar la diabetes tipo 2 y ahora muy utilizados para la obesidad-, “para mí es simplemente ciencia: calorías que entran versus calorías que salen».

“Ozempic funciona porque comés menos. Te hace sentir satisfecha. Entonces, si podés lograr eso por tu cuenta y aplicar la mente sobre la materia, es lo mismo”, continuó.

Además, agregó que su reciente descenso de peso lo consiguió utilizando este enfoque mental y no los medicamentos. “Ahora concentro mi mente en mi bienestar y menos en otras distracciones”, completó.

Lizzo enfrentó graves acusaciones Foto Owen Sweeney/Invision/AP.

También privilegia en su alimentación las opciones reales -como carnes de todo tipo, verduras y otros vegetales.

Otra de las posturas que mantiene a rajatabla es no hablar sobre cuántos kilos adelgazó. «Me molesta que pongan números. Están tratando de sensacionalizar mi nueva relación con el cuerpo», dijo en el podcast The Jason Lee Podcast, de acuerdo al sitio Parade.

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